怎么戒掉孩子的游戏瘾

孩子沉迷游戏已经不是一天两天的现象了，自从孩子接触手机依赖，游戏就牢牢吸引着他们的视线，让他们沉迷其中，不可自拔，不仅影响他们的学习成绩，还会影响他们的身体健康，导致视力下降。那么怎么戒掉孩子的游戏瘾？

怎么戒掉孩子的游戏瘾

1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。

3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

孩子为什么会对游戏上瘾

1、游戏的形式比较新颖

例如：给你一个篮球你会去篮球场上打，但在你没有这些环境的情况下，游戏就能满足你打篮球的欲望。再比如：现在生活中，你不能飙车，但在游戏中，你怎么撞都可以，它能满足人的这种欲望。

2、游戏是可以被带进去的

身边的人都玩，你不能就觉得无聊，不得不试试，久而久之，玩得一发不可收拾。

3、游戏可以释放压力

现在的小孩子学习压力算是蛮大的，而对于小孩子来说，兴趣是所有学习的根本，感兴趣的科目肯定成绩不差，而不感兴趣的科目可能一塌糊涂。在这种毫无兴趣的学习当中，也就会被来自各个方面的责备而压得喘不过气来，游戏必然成为一种超高兴趣度的东西，必然会吸引孩子们。

怎么戒掉孩子的游戏瘾，家长首先要做好表率，在孩子面前一定不要玩游戏，然后才能帮助孩子制定计划，限制孩子玩游戏的时间，转移孩子的注意力，慢慢地戒掉孩子的游戏瘾。